Yoga für Dich

Im Personal-Yoga bist Du zeitlich flexibel und übst allein mit Deinem Lehrer. Für Dich wird individuell die Stunde auf Deine Bedürfnisse konzipiert. Möchtest Du zum Beispiel aufgrund körperlicher Einschränkungen ganz spezifisch Kraft oder Flexibilität aufbauen, so ist ‘Yoga für Dich’ genau richtig.

In dieser Stunde kannst Du entscheiden, ob die Schwerpunkte in den Asanas, im Pranayama oder der Meditation liegen. Ein Kennlerngespräch vorab gibt uns die Möglichkeit zu erfahren, auf welche Einheiten wir uns fokussieren sollten.

Auch können wir in einem intensiverem Gespräch herausfinden, ob Chakras dominieren, geschwächt oder blockiert sind und diese mit Yoga-Übungen wieder ins Gleichgewicht bringen. Das Arbeiten mit den Chakras hilft Dir bei der Selbstreflektion sowie der geistigen, seelischen, körperlichen und auch spirituellen Entwicklung.

 

Preise:

1 x 60 Min. 65,- € *

5 x 60 Min. 300,- € *

Erstgespräch 40,- € * (wird verrechnet bei Buchung von mind. 5 Einheiten)

* ggf. zzgl. Fahrtkosten